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Es esa época del año y las solicitudes de correo electrónico y las llamadas telefónicas de Mamas sobre cómo aumentar los sistemas inmunes de sus jóvenes están llegando. Para el registro, esto no es un consejo médico, sino lo que he visto trabajar desde la experiencia en las familias a través de la nutrición y entrenamiento durante más de una década.
Los bebés obtienen su apoyo principal de nutrientes de la leche materna, mientras que la lactancia materna exclusiva está ocurriendo. En este caso, depende de mamá trabajar los mejores alimentos y suplementos en su propia dieta para mantenerse a sí misma y al bebé. Nuestras chicas obtuvieron probióticos de solo semanas, y se las di a ellos por Spoon, y como era una novedad, siempre fue un éxito. Recomiendo comenzar un régimen de aceite de hígado de bacalao para el bebé después de 3 meses, a ½ cucharaditas por día.
Para los bebés, un multivitamínico/mineral en polvo es excelente. El que uso es no reemplazar la fórmula si está alimentándose con fórmula, pero está destinado a trabajar para prevenir y apoyar al bebé que puede tener sensibilidades o alergias alimentarias. Tiene aproximadamente 8 gramos de proteína a base de arroz y se puede mezclar con agua, leche de arroz o leche materna (no recomiendo jugo a esta edad).
Los niños pequeños están en una categoría de especie propia, ¿no? Algunos son comedores quisquillosos y otros comen todo lo que les entregas. Sobre todo encuentro que los niños pequeños comerán cualquier cosa que coma y coman cualquier cosa que ayuden a preparar. También comerán, sin problemas, lo que se ha introducido desde el principio.
Ingrese la conversación de aceite de hígado de bacalao. Sí, las cosas de las que habla tu abuela cuando era niña. Probablemente el aceite de hígado de bacalao de su abuela no estaba aromatizado con limón para cortar el sabor del pescado, y hoy tenemos esas opciones. El aceite de hígado de bacalao es una excelente manera de aumentar la inmunidad. Se puede utilizar en el tratamiento de enfermedades crónicas e infecciosas, mejora la función y la memoria del cerebro, puede prevenir cavidades, puede revertir y prevenir la diabetes y la lista continúa. La introducción de una cucharadita diaria de esto ahora los familiarizará con esta rutina en lugar de intentar introducirlo cuando el niño sea mayor, tiene una voluntad más fuerte y puede ganar esa batalla.
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Un multivitamínico/mineral es importante y el producto basado en polvo que mencioné para los bebés es aplicable aquí. Es fácil, se puede mezclar con bayas congeladas en batidos o directamente en leche o agua, sacudidas y consumidas de esa manera. También hay excelentes formas múltiples masticables y líquidas disponibles. También se recomiendan probióticos diarios ya que la mayoría de los niños en estos días han sido tratados con antibióticos en algún momento y el delicado equilibrio de la flora intestinal probablemente se vea comprometido.
Los probióticos ayudarán a apoyar el sistema inmune y promover la medición saludable. El aceite de hígado de bacalao es imprescindible, aunque a menos que sus hijos se sientan cómodos tragando una cápsula de gel, el líquido es la forma preferida. Si no lo toman como líquido, puede darles un suplemento EPA/DHA Omega 3 y generalmente se pueden encontrar en forma masticable.
El producto multivitamínico/mineral mencionado para bebés y tots también es aplicable aquí. Esto es especialmente cierto si su hijo está trabajando con sensibilidades y alergias alimentarias. Si esto no se ajusta a su estilo de vida o interés, podría usar un multivitamínico/mineral masticable.
La suplementación con vitamina D también es algo que en lo que menos desea disponible en casa si su hijo no lo toma a diario. Para combatir la gripe y trabajar con el resfriado común y cualquier otra cosa que vaya a la escuela.
Estos son solo los conceptos básicos de lo que uno puede hacer para apoyar a sus bebés, tots y niños para estar saludables. He descubierto que los suplementos que uno puede comprar en las tiendas no son un grado nutracéutico. Puede comprar un producto de mayor calidad típicamente a través de su quiropráctico, naturópata, homeópata o alguien como yo.
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Sobre el Autor
Nichi Hirsch Kuechle apoya a mamá desde la preconcepción hasta la primera infancia como entrenador matriz, fuera de Minneapolis. Ella publica un E-Zine bimensual llamado Natural Family, que ofrece consejos, ideas y recursos para criar naturalmente a sus hijos. Ella también enseña una variedad de talleres en vivo y virtuales. Ella tiene una oferta de bonificación especial para usted, el nuevo kit de herramientas para padres, que puede obtener gratis iniciando sesión en www.myhealthybeginning.com
Enlace a esta publicación: Suplementos para bebés, tots y niños
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